servikal burnout ne demek?

Servikal burnout, uzun süre masa başında çalışan kişilerde sık görülen bir durumdur. Bu durum, boyun ve omuz kaslarının aşırı stres nedeniyle ağrımasına ve sertleşmesine yol açar.

Servikal burnoutun nedenleri arasında yanlış duruş, aşırı masa başı çalışma, ağır kaldırma, stres, aşırı spor yapma ve travma yer alabilir.

Belirtileri arasında boyun ve omuz ağrısı, baş ağrısı, uyku sorunları, kol ve elde uyuşma gibi problemler görülebilir.

Tedavi yöntemleri arasında düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve çalışma yöntemini uygulamak, boyun ve omuz kaslarını masaj yapmak, sıcak ve soğuk uygulamaları yapmak gibi yöntemler yer alabilir. Daha ciddi durumlarda ise doktorun önerdiği ilaç ve fizyoterapi tedavileri uygulanabilir.